INFORMACIÓN PRÁCTICA de 8 rutas ecológicas

INFORMACIÓN PRÁCTICA

c/ Cecilio de la Morena Arranz, 1
28770 – Colmenar Viejo
Tel: 91 845 33 61 (Policía Local)

c/ Cecilio de la Morena Arranz, 1
28770 – Colmenar Viejo
Teléfonos Urgencias: 91 845 45 49

Plaza de los Ríos, 1
28770 – Colmenar Viejo
Teléfonos:
Cita Previa: 91 846 24 12 – 91 846 23 02

c/ El Alto Eugenio, 4
28770 – Colmenar Viejo
Tel: 91 846 14 14

Guía de establecimientos, comercios y restaurantes en Colmenar Viejo. Accede aquí

Antes de iniciar el recorrido, ya seas profesional o aficionado, toma nota de nuestras recomendaciones para disfrutar de un día sin imprevistos:

Elige bien tu ruta. Podrás ver que cada una de ellas tiene un nivel de dificultad y una duración distintos, ¡elige la que más se adapte a ti!
Recopila información sobre los distintos tramos de la ruta y lleva contigo el mapa. Recuerda que en Wikilocs también puedes consultarla pero te recomendamos imprimirla para no depender de la buena conexión de tu teléfono o tablet. Llevar contigo un GPS tampoco es mala idea.
Estudia el recorrido, calcula el tiempo que, aproximadamente, tardarás en realizarlo, y planifica el horario para poder disponer de luz del día.
Consulta la meteorología. Prever el calor, el frío, la lluvia, la niebla o incluso la nieve es importante, no solo para llevar la equipación adecuada, sino también para evitar sorpresas.

Equipación ¿Qué debo llevar?

El mapa de 8rutas en el que te explicamos paso a paso todo el recorrido.
Un equipo de orientación siempre viene bien, ya sea un GPS o, si sabes utilizarla, una brújula.
Calzado de trekking tipo bota o zapato adecuado para ir por el campo.
Mochila para llevar: cantimplora, crema solar, chubasquero y/o ropa de abrigo si el tiempo es inestable, linterna, botiquín básico, y comida. No la lleves demasiado cargada para evitar dolores de espalda.
Gorra para proteger la cabeza del sol.
Teléfono móvil con los números de emergencia grabados en la agenda.

Ponte en marcha con 8rutas - Rutas de la sierra de Madrid

Lleva la bicicleta a punto:

Asegúrate de que la presión de las ruedas es la correcta para evitar el riesgo de pinchazos y derrapes.
Comprueba la tensión de los frenos y el estado de las zapatas, ¡importantísimo para frenadas de emergencia!
Lleva la cadena y los cambios engrasados para evitar el riesgo de rotura en momentos de esfuerzo.
Cerciórate de que las ruedas están bien ajustadas y apretadas, para que no se salgan del anclaje en los tramos en los que pueda haber más baches o pendientes.

Equipación ¿Qué debo llevar?

El mapa de 8rutas en el que te explicamos paso a paso todo el recorrido.
Un equipo de orientación siempre viene bien, ya sea un GPS o, si sabes utilizarla, una brújula.
Calzado adecuado para ir en bicicleta, con unas zapatillas de deporte bastará.
Mochila provista de: cantimplora, crema solar, chubasquero y/o ropa de abrigo si el tiempo es inestable, linterna, botiquín básico, un reparador de pinchazos y comida. Recuerda no llevarla demasiado cargada, así evitarás molestias durante el trayecto y posteriores dolores de espalda.
Casco, ¡muy importante! para proteger la cabeza de posibles caídas durante el recorrido, y a la vez, del sol.
Teléfono móvil con los números de emergencia grabados en la agenda.